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Posts Tagged ‘TFH’

Raphael Van Assche nos acompaña un año mas compartiendo sus nuevos trabajos en el retiro 2012. (más…)

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El dolor de espalda crónico

El sueco Alf Nachemson ha sido el mayor investigador de la espalda que ha habido hasta ahora, decía, sobre todo al final de sus días, que sólo entre el 10 y el 20% de los dolores de espalda, con suerte, se podía determinar una causa, que entre el 80 y 90% de los dolores de espalda son inespecíficos. Hizo estudios en población asintomática y observó que más del 40% tenían daños graves (sin síntomas). Según él, el 95% de las hernias discales son asintomáticas. Según él, en la mayoría de los casos no están justificadas las intervenciones quirúrgicas. (más…)

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Ingredientes:

  • Hojas de: berros, canónigos, rúcula, espinacas, etc.
  • Brotes tiernos de alfalfa o similar
  • Zanahorias picadas
  • Remolacha fresca rallada
  • Perejil picado
  • Frutos secos: semillas de sésamo, nueces, pistachos, etc.
  • Aceite
  • Molkosan (herbolario) (más…)

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Arepas

Ingredientes:

  • Comprar en el supermercado harina P.A.N. (harina de maíz blanca precocida)
  • Agua
  • Leche de soja, avena, arroz, quinoa… (más…)

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Ingredientes:

  • Fideos chinos de arroz
  • 125ml de leche de coco
  • Semillas de cilantro
  • Jengibre fresco rallado
  • 2 zanahorias medianas
  • 1 calabacín mediano
  • 2 cucharadas de piñones
  • 1 cucharada de tahín o pasta de sésamo
  • Cilantro fresco picado
  • Aceite
    (más…)

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Ingredientes para 2 personas:

  • 1 puerro
  • 2 zanahorias
  • cilantro fresco picado al gusto
  • 200gr de arroz integral cocido.
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo (más…)

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Ingredientes para 2 personas:

  • 1 puerro
  • 2 zanahorias
  • 1 rama de apio
  • 1 nabo
  • 200gr de quinoa
  • 2 cucharadas de aceite de girasol o de sésamo.
  • jengibre fresco picado al gusto (también puede ser en polvo)
  • semillas de sésamo, pipas de girasol y calabaza al gusto (más…)

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