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Posts Tagged ‘optimizacion’

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El grupo sanguíneo AB es la combinación del A y B, siendo el más reciente de los cuatro grupos existentes, 1.000 años aproximadamente.

Representa un 2 – 5% de la población mundial.

El siguiente cuadro dispone de algunos de los alimentos más aconsejados para los deportistas de este grupo sanguíneo. (más…)

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El grupo sanguíneo A apareció entre los años 25.000 y 15.000 a.C aproximadamente.

Este grupo es el agricultor y fue producto de la supervivencia y adaptación al entorno gracias a la agricultura y la domesticación de animales. (más…)

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Hay cuatro aspectos de una persona que, cuando convergen, pueden dar lugar a lo que entendemos por talento. Son los siguientes: 

– Creencias y valores: las convicciones más arraigadas de una persona; aquello en lo que cree. (más…)

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  1. Acepta
  2. Aprovecha
  3. Asume
  4. Comprometete
  5. Ocúpate
  6. Agradece
  7. Confía
  8. A Ganar

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Utilizar clavos en unas zapatillas tiene un cometido claro: el agarre. El corredor va a obtener un aporte extra de energía en cada zancada que intentará transmitir en la planificación de su objetivo. (más…)

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1.    Elección del vendaje (más…)

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1.    Efectos

1.1.   Terapéutico (tejido elástico)

  • Corrección terapéutica de la lesión
  • Disminuye las manifestaciones clínicas de la lesión (dolor y edema)
  • Facilita la curación
  • Se realiza colocando de forma específica los tejidos en posición corregida, relajada y con la menor solicitación (más…)

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1.    Definición

  • Aplicación de una cura con vendas o tiras de lienzo o gasa envolviendo o sujetando una zona
  • Vendaje que se aplica sobre la piel y que tiene como objetivo aliviar de forma selectiva ciertas estructuras biológicas sin comprometer excesivamente la actividad segmentaria implicada. (más…)

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También conocidas como DOMPAT (Dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía), son la sensación de dolor que se concentra mayormente en la porción distal del músculo debido a las roturas parciales de las estructuras de unión de la actina y miosina tras el desarrollo de una actividad física más intensa de la habitual. (más…)

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Fácil, sencillo, relajado. No parece deporte. (más…)

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