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Posts Tagged ‘entrenamiento’

Desde los más jóvenes que os iniciáis, pasando por los treintañeros que nunca habéis practicado ningún deporte, hasta los más mayores que por prescripción médica necesitáis comenzar a hacer ejercicio, disponéis a continuación de algunos consejos que os ayudarán a obtener unos correctos resultados durante los primeros días de ejercicio físico. (más…)

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La recuperación en las grandes pruebas (Articulo escrito para la revista corricolari) (más…)

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Las emociones son una parte esencial en el ser humano. (más…)

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La preparación de un evento parte de la bases de saber como optimizar los recursos del cuerpo para el esfuerzo que vamos a realizar. (más…)

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La ionización en el rendimiento deportivo.

Se ha comprobado a través de mediciones científicas que la ionización negativa aumenta la resistencia del organismo en el ejercicio físico. También incrementa la capacidad de alerta, así como la velocidad de reacción y la agudeza visual del deportista. (más…)

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¿A qué se dedica la Antiterapia en el Deporte? (más…)

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Son muchos los profesionales con los que durante años he compartido trabajo en diferentes especialidades. Uno de ellos, compañero y amigo, Emiro Bula, maestro de multitud de campeones a nivel nacional e internacional del noble arte del boxeo. (más…)

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Para alcanzar tus propósitos mejora tu cuerpo. Sistema craneosacro

Hoy en día ya conocemos el efecto fisiológico que pueden tener las emociones en el cuerpo (sistema nervioso, hormonal, etc.), y también conocemos la proceso inverso: el efecto del estado del cuerpo, sobre nuestras emociones.

Es evidente, que en estas fechas se viven con una especial intensidad, y están cargadas de mucha energía en forma de emociones. Lo que da lugar a nuevos propósitos. (más…)

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Funciones de los músculos en movimiento: Agonista, antagonista, sinergista y fijadora o estabilizadora.

Antes, durante y después de cada movimiento, el cuerpo posee toda la información de cada uno de sus músculos: posición, temperatura, tono muscular, etc. Esta información le sirve para realizar cualquier movimiento de tal forma que ninguna de sus partes sufran daños, asignando a cada músculo una función acorde al movimiento que va a realizar. (más…)

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San Silvestre, una cita importante, la carrera del año.

San silvestre se ha convertido en una cita para los corredores que disfrutan tanto de su deporte como de las demás fiestas que en esas fechas comparten con sus amigos “no practicantes de su mismo hobby”. (más…)

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