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Posts Tagged ‘Carreras’

Las emociones son una parte esencial en el ser humano. (más…)

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El test de biofeedback específico para corredores.

Han sido muy interesante las preguntas que habéis hecho sobre el test y el uso para comprobar si vuestras zapatillas os daban estrés que os propuse el mes anterior. (más…)

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Funciones de los músculos en movimiento: Agonista, antagonista, sinergista y fijadora o estabilizadora.

Antes, durante y después de cada movimiento, el cuerpo posee toda la información de cada uno de sus músculos: posición, temperatura, tono muscular, etc. Esta información le sirve para realizar cualquier movimiento de tal forma que ninguna de sus partes sufran daños, asignando a cada músculo una función acorde al movimiento que va a realizar. (más…)

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San Silvestre, una cita importante, la carrera del año.

San silvestre se ha convertido en una cita para los corredores que disfrutan tanto de su deporte como de las demás fiestas que en esas fechas comparten con sus amigos “no practicantes de su mismo hobby”. (más…)

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Utilizar clavos en unas zapatillas tiene un cometido claro: el agarre. El corredor va a obtener un aporte extra de energía en cada zancada que intentará transmitir en la planificación de su objetivo. (más…)

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1.    Elección del vendaje (más…)

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1.    Efectos

1.1.   Terapéutico (tejido elástico)

  • Corrección terapéutica de la lesión
  • Disminuye las manifestaciones clínicas de la lesión (dolor y edema)
  • Facilita la curación
  • Se realiza colocando de forma específica los tejidos en posición corregida, relajada y con la menor solicitación (más…)

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